Cosa accade quando ci disarmiamo
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Ci sentiamo armati di qualcosa in ogni momento. Che si tratti di grinta, di pazienza, di buona volontà, di voglia di vendetta, di ambizione, di rabbia e potrei andare avanti ancora per molto, si trova sempre un buon motivo per difendersi nella vita. Ricordi quelle volte in cui non hai…
La bellezza degli incontri
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Da un paio di giorni si è concluso il secondo incontro di Costellazioni Familiari che ho tenuto a Bergamo, a sole tre settimane dal primo. Un gruppo di persone che ha scelto di conoscere ciò che faccio e di scoprire le Costellazioni. Come mi sento? Felice! E le ragioni sono…
Diario delle Esperienze del 23 marzo 2019
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All’incontro di oggi hanno partecipato 9 persone. Dopo una pratica di mindfulness di 15 minuti, in cui ho guidato il gruppo sull’ascolto del respiro e sulla percezione di tutto il corpo, è iniziata la prima Costellazione. C. (la prima cliente che ha portato un tema da costellare) si è seduta…
Fai il punto e usa la cipolla
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Vedo chiaramente ciò che desidero. Osservo con attenzione il modo in cui agisco. Lascio andare ogni blocco e realizzo che i blocchi, col tempo, sono sempre meno blocchi. Quando fai il punto ti trovi inevitabilmente a dare importanza alle cose che non vanno, a tutti gli aspetti della tua vita…
Sii pienamente te stesso
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Sii pienamente te stesso. Non cedere alla paura di non piacere. Guardati allo specchio e arriva a osservati oltre l’immagine riflessa. Cosa vedi? Cosa senti? Chi c’è? Fai presto a lasciare risposte facili e inutili, fai presto a dare al giudizio l’ultima parola. Allora rallenta e osserva con gli occhi…
5 cose che oggi alimentano la mia felicità
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In questi giorni sui social si trovano una miriade di foto per il #tenyearchallenge, una di quelle iniziative virali che hanno scopi sicuramente occulti, ma la gente abbocca e così mostra una foto di dieci anni fa e una recente. Anche questo trend topic mi ha fatto andare indietro al…
I miei maestri, il mio presente
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Finalmente trovo lo spazio più adatto per scrivere questo post. Dopo 5 anni di pubblicazione di vari siti personali e non, relativi alle mie attività, eccomi sul blog del mio sito personale. Il posto giusto è quando ti senti a casa, quando senza alcuna fatica ti lasci andare al flusso…
Nella natura per nuove connessioni
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Trascorrere il proprio tempo a contatto con la natura favorisce un processo di “guarigione” in termini di energia per la mente, il corpo e l’anima. I benefici di questa connessione sono stati scientificamente provati e questi sono alcuni effetti: una riduzione dello zucchero nel sangue e la regolazione della pressione…